为什么修炼南无拳具有养生、防病、治病的作用？

南无拳的任何一个招式，都要求发挥内劲，没有一个招式不带动整体；

四肢的强劲动作，没有不带动五脏六腑；

五脏六腑的动作，加强了六气的运转力量，促进了血液的流通，打通了有障碍的通道。

“痛则不通，通则不痛”的道理，就在这里。

南无拳的医理，来自我国古代医学典籍《黄帝内经》，后人编写的《十二经循环部位歌》就是讲气的运行轨迹路线：

手之三阴胸走手，

手之三阳手走头；

足之三阳头走足，

足之三阴足走腹。

注：手三阴——手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经；

手三阳——手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经；

足三阳——足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经；

足三阴——足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。

炼南无拳的人，稍稍对照一下上边的《十二经循环部位歌》，

再品味一下自己打的每个招式，就会有深刻地强烈感受的，从胸——→手——→头——→足——→腹。

例如说，震脚的动作，可以缓解腹部疾患；上肢的动作，可以缓解胸首的疾患，从中医理论讲，就迎刃而解了。

从表面看，手、臂的拧、撑、拉与弓步的动作，手脚的同时震靠、右盖拳、左拳击腋的动作，以及伸臂、垂腕、拧臂提千斤、震脚的大动作，实际上，是内外同时在动。

这几个招式，最能代表南无拳的内涵，最能调动内气了。再说手足三阴、三阳“六气”的升降形态吧。经研究：肺经金气的收敛作用，由上而下；大肠金气的收敛作用，由下而上。膀胱经水气的封藏作用，由上而下，肾经水气的封藏作用，由下而上。胆经木气的疏泻作用，由上而下，肝经木气的疏泻作用，有下而上。心经火气的煊通作用，由上而下，小肠经火气的煊通作用，由下而上。心包经相火的燔灼作用，由上而下，三焦经相火的燔灼作用，由下而上。胃经土气的运化作用，由上而下，脾经土气的运化作用，由下而上。

从以上“六气”升降的正常形态可以看出，如果五脏六腑的某一“气”升降出现失调，就会产生疾病，学炼南无拳，就会按中医学治本的整体观念，那强有力的一快一慢的动作，就像君、臣、佐、使的药剂一样起到功效，可以立即改变疾病的现状，会使疾病得到缓解和好转，长期坚持下去，就会痊愈的。