小时候就有严重的寻麻疹，禅修之后就逐渐消失了

觉明

我小时候就有严重的寻麻疹，禅修之后，这些毛病就逐渐消失了

空口碎大石06-09 10:26

【本文来自《荨麻疹这玩意儿怎么根治啊》评论区，标题为小编添加】

这玩意吃什么药都没用，都是治标不治本。这病的根本原因是心理因素导致免疫系统过激反应。想去根就要调整心态，心情舒缓了，这病也就消失了。

你可以尝试修习观呼吸，让躁动的内心平静下来。平时工作生活的间隙，有空就坐下来观呼吸，一次几分钟、十几分钟。利用碎片化的时间用观呼吸来进行“沉淀”。另一个辅助的办法是修“明觉”，就是以一个旁观者的角度观察自己的行为和觉受。比如刷牙的时候自己内心觉知“这是在刷牙”，感觉热的时候觉知“这是热”仿佛这些正在发生和感知的事件与我无关。你只是超然于身心之外的观察者、见证者。你可以觉知的事情越多，越敏锐，而不在迷失在这些行为和觉受中。你的心就会慢慢平复下来。你的免疫系统也就随之平衡了，不再会过激反应。这个方法属于佛法中的四念处观，虽然本不是用来治疗寻麻疹的，但真的有效。

我小时候就有严重的寻麻疹，手臂随便挠一下，一会就起一溜包。禅修之后，这些毛病就逐渐消失了。我们的免疫系统和我们的意识、心态是高度相关的。暴脾气、强迫症这类性格的人，或长期处于高度紧张的人容易闹这个毛病。所以，要根治就试试禅修吧。心能够沉静下来，这病就连根拔除了。

转载自https://user.guancha.cn/main/content?id=1247333&s=fwzxhfbt