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郑德勇：《 中医养生之书》之十八——根骶疗法壮元阳 原创郑德勇 成都岸灯益生文化2023-12-20 00:10 发表于四川 今天，上海的一道友请张玉仙老师灵应了“根骶疗法”的灵应诗的内容非常好，诗如下： 养生开脉九卦通， 穴上穴下一脉通。 贯穿人体九九气， 枢密道转三五三。 先不详细解诗，而先说说根骶疗法，包含着转八髎穴，纯阳法，抵阴坐，十六金锭功及邱祖功，这一系列的的养生法。皆可以称为根骶训练法。而这一区域处于处人体精气能量的核心。是生精气之所。 在我这么多年学习到的养生法中。有很多种属于根骶疗法的范围。如智能功的转腰涮胯，就是在双手叉腰半蹲让尾闾前后左右做圆周运动，运动到了骨盆。甚至于动动到了脊柱。庞鹤鸣师的弟子中有炼这一式，而可以练习到任何一节脊柱转动。颈椎到尾骨，都可以动起来。是非常好的以尾闾而带动脊柱振动督脉，五脏六腑的养生法。这一法直接练习人的中轴线。曾经一亲戚以此法治好了子宫癌。所以对此式印象特深。另一法是抵长强而坐，称为纯阳法，方法是用一根圆棍子，两头小，而中间大一点，人盘坐在棍子上，棍子中间大的地方正好抵着尾骨尖。一呼一吸，皆注意此处。二十多年前在安徽省凤台县的冬天里练习此法。当晚一股热流充盈丹田。当时热得连被子都盖不了。当时安徽晚上还下着大雪，我也穿得很少在外面体会了一下。真阳生起一点不冷。可惜当时不懂得保任。没有继续坚持练习，生活的奔波中，消耗了能量。但由此知道纯阳法，是增阳气之好方法。针法中有针长强补元阳之法。这也是从修炼中而得到的治疗之经验。特别对脑出血，老年痴呆，长强穴都是非常好的针灸穴位。这是上病下治的原理。 另外陈全林师专的抵阴坐，可以固涩精气。这一式对于精气不足，易遗精之人，有非常好的滋补肾阳之作用。针灸中针会阴穴可以起到“散胸中之郁结，调周身之阴阳。”此穴对于乳腺增生，及癌症痛，有非常好的止痛及治疗作用。山西郭廷英老师常用此法治疗乳腺癌，也取到了很好的效果。而乾隆皇帝提肛固肾法也属于根骶疗法后范围内。肛门也是人体全息投影点。提肛收腹。可以按摩到五脏六府的反应点，而起到保健的作用。 而灵应诗中将这几种练习法的秘密以灵应诗而综合其中。诗解如下： 答：第一句讲根骶能量可以养生，可以开脉，可以通九宫，八卦加中宫即为九卦，根骶是人体骨骼之中点，而有八孔，犹如八卦。又处中。故重视此处对养生效果特好。 第二句讲：穴上穴下都以督脉而贯通。养生以督脉为主，这里加上长强穴过非常好的增阳之法。我写过“振颤通督壮元阳”之法，也是激活根骶能量之法。 第三句，讲此处可以贯通人体九九八十一处关窍之气。而通贯全身。这里为骨骸中心，有“土生万物兴，水养百苗润”之功效。先天后天并重。 第四句讲，此处是人体之枢纽，为密秘未有未开发的能量。可以由此了解丹道中“三五三”之数字的秘密。三者，三关九窍，三田，五者，精气神虚道也。也可以是五神即“阴神，元神，阳神，玉神，圣神”也。三者，三清也，一炁化三清，彻见道之本源也。 非常好的疗法，谢谢您提供的灵应诗。 而这些修炼方法之理，也可以化于养生治疗之中。如针灸门中法中，则变通用针灸针八髎穴，更安全，更好操作。人体有许多的中点，但八髎穴为人体中心之中。而《黄帝内针》讲守中用中。此处艾灸养生，可以调理会身慢性之病。如果是中医师则可以针灸。如果是保健师，可以震颤拍打。如果是自我养生。运转尾闾穴。可以代替纯阳法，抵阴坐，及十六金锭功。在动中可以开通海底轮的能量为身体所用。故精一一法可以达到张老师灵应诗中的境界。当然这些法门中，可以对机选择一法。坚持下去都可以体验到灵应诗中的境界。 张老师的灵应诗从整体上而讲。但《悟真篇》中这首法诀，从命功上讲，更易理解。将两首诗参悟透彻了，也就可以很好的掌握根骶疗法，在养生中，治疗中。皆可以取到很好的作用。因为“见深气必灵”你的见地达到什么水平，而养生治疗就是可以达到什么样的水平。故古人言：“以吾之心，使吾之气，适吾之体，攻吾之疾，其何往而不愈哉。”这是见地指导下气就会达成你见地的水平。 而《悟真篇》诗如下：“潭底日红阴怪灭，山头月白药苗新。神功运火非终旦，现出深潭日一轮。”即上面所有的目的，炼出“命门真火”，这是生命健康的根本保证。有之则生命长青，无之则生命凋零。
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发表于 2023-12-20 08:45:18
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