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    <title>Discuz! Board - 南无传习</title>
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    <description>Latest 20 threads of 南无传习</description>
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      <title>Discuz! Board</title>
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      <title>练拳为了强健体魄的同时成就更好的自己——之一百二十九</title>
      <link>http://nwq.hengkaikeji.cn/nwlt/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20346</link>
      <description><![CDATA[师父常说：练拳不是为了打败别人，而是为了强健体魄的同时成就更好的自己！——跟师父学南无拳之一百二十九点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 06:58:19 +0000</pubDate>
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      <title>大道至简，万物归真；心随自然，笑对浮云。返璞归真...</title>
      <link>http://nwq.hengkaikeji.cn/nwlt/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20334</link>
      <description><![CDATA[大道至简，万物归真；心随自然，笑对浮云。返璞归真，方见本心。——跟师父学南无拳之一百二十八点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 00:50:13 +0000</pubDate>
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      <title>心平能愈三千疾，心静可通万事理——之一百二十七</title>
      <link>http://nwq.hengkaikeji.cn/nwlt/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20331</link>
      <description><![CDATA[心平能愈三千疾，心静可通万事理！——跟师父学南无拳之一百二十七点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 01:56:23 +0000</pubDate>
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      <title>71岁的师父永不向岁月低头——跟师父学南无拳之一百二十六</title>
      <link>http://nwq.hengkaikeji.cn/nwlt/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20327</link>
      <description><![CDATA[71岁的师父永不向岁月低头，衰老从不是放弃的借口，而是热血的勋章！——跟师父学南无拳之一百二十六点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 00:41:18 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>长练南无拳可除妄念灭心火调阴阳补五行涤孽障...</title>
      <link>http://nwq.hengkaikeji.cn/nwlt/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20323</link>
      <description><![CDATA[长期习练南无拳，可使习练者除妄念、灭心火、调阴阳、补五行、涤孽障、修慧性、求清净、得长寿。——跟师父学南无拳之一百二十五点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 06:01:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>71岁师父的肌肉线条惊艳网友——之一百二十四</title>
      <link>http://nwq.hengkaikeji.cn/nwlt/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20319</link>
      <description><![CDATA[71岁师父的肌肉线条惊艳网友，用元气满满的状态诠释了“人生七旬正青春”。——跟师父学南无拳之一百二十四点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 01:05:38 +0000</pubDate>
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      <title>情绪焦虑必练，3分钟甩掉负能量。71岁师父亲授！</title>
      <link>http://nwq.hengkaikeji.cn/nwlt/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20312</link>
      <description><![CDATA[情绪焦虑必练，3分钟甩掉负能量。71岁师父亲授！——跟师父学南无拳之一百二十三点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Thu, 28 May 2026 06:15:23 +0000</pubDate>
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      <title>71岁南无拳师父逆龄秘诀——之一百二十二</title>
      <link>http://nwq.hengkaikeji.cn/nwlt/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20307</link>
      <description><![CDATA[71岁南无拳师父逆龄秘诀：拳风拂面青春驻，自信如阳耀乾坤。——跟师父学南无拳之一百二十二点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Tue, 26 May 2026 01:11:15 +0000</pubDate>
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      <title>这个动作能唤醒沉睡的肌肉舒缓腰背压力—之一百二十一</title>
      <link>http://nwq.hengkaikeji.cn/nwlt/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20299</link>
      <description><![CDATA[无论你是久坐族还是开车党，南无拳这个动作都能帮你唤醒沉睡的肌肉，帮助舒缓腰背压力。——跟师父学南无拳之一百二十一点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Fri, 22 May 2026 01:01:14 +0000</pubDate>
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      <title>从零开始到二指俯卧撑——跟师父学南无拳之一百二十</title>
      <link>http://nwq.hengkaikeji.cn/nwlt/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20294</link>
      <description><![CDATA[从零开始到二指俯卧撑，小伙用南无拳诠释内功的力量，获得师父的点赞！——跟师父学南无拳之一百二十点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Wed, 20 May 2026 01:59:13 +0000</pubDate>
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      <title>71岁的师父向世界展示了什么是真正的“不老传奇”</title>
      <link>http://nwq.hengkaikeji.cn/nwlt/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20291</link>
      <description><![CDATA[71岁的师父用他健硕的身材和充沛的精力，向世界展示了什么是真正的“不老传奇”。——跟师父学南无拳之一百一十九点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Tue, 19 May 2026 01:41:39 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>春季养生大作战，轻松疏肝理气——之一百一十八</title>
      <link>http://nwq.hengkaikeji.cn/nwlt/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=20288</link>
      <description><![CDATA[春季养生大作战，轻松疏肝理气，释放身心压力！——跟师父学南无拳之一百一十八点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Mon, 18 May 2026 01:38:07 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>71岁师父亲授解除僵硬的秘诀—跟师父学南无拳之一百一十七</title>
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      <description><![CDATA[71岁师父亲授解除僵硬的秘诀，疏通全身经络，焕发自然生机！——跟师父学南无拳之一百一十七点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Thu, 14 May 2026 02:11:35 +0000</pubDate>
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      <title>71岁的师父用舞姿告诉我们：年龄不是界限——之一百一十六</title>
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      <description><![CDATA[71岁的师父用舞姿告诉我们：年龄不是界限，热爱生活的心才是永恒的青春密码。——跟师父学南无拳之一百一十六点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Wed, 13 May 2026 00:17:17 +0000</pubDate>
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      <title>71岁的师父，竟能用双指支撑起自己的身体——之一百一十五</title>
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      <description><![CDATA[71岁的师父，竟能用双指支撑起自己的身体，当同龄人倚着拐杖，他却用双指丈量着时光，师父说：你的能量，永远超乎想象！——跟师父学南无拳之一百一十五点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Tue, 12 May 2026 01:02:50 +0000</pubDate>
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      <title>心有多大健身场就有多大 ——跟师父学南无拳之一百一十四</title>
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      <description><![CDATA[心有多大，健身场就有多大！——跟师父学南无拳之一百一十四点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Mon, 11 May 2026 01:31:59 +0000</pubDate>
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      <title>71岁师父传授春季养生新招式：拉伸筋脉让身体更加灵活自如</title>
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      <description><![CDATA[71岁师父传授春季养生新招式：拉伸筋脉，让身体更加灵活自如！——跟师父学南无拳之一百一十三点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 00:22:27 +0000</pubDate>
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      <title>南无拳讲究气沉丹田通过调节气机流动能够帮助肌肉放松</title>
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      <description><![CDATA[南无拳讲究“气沉丹田”，通过调节体内气机流动，能够帮助肩颈部位的肌肉放松。——跟师父学南无拳之一百一十二点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 01:12:43 +0000</pubDate>
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      <title>人生是不是被预先编写好的剧本？——之一百一十一</title>
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      <description><![CDATA[人生是不是被预先编写好的剧本？——跟师父学南无拳之一百一十一点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 02:50:26 +0000</pubDate>
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      <title>南无拳这个动作让膝盖年轻20岁，走路轻松如飞——一百一十</title>
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      <description><![CDATA[坚持每天3分钟！南无拳这个动作让膝盖年轻20岁，走路轻松如飞。——跟师父学南无拳之一百一十点击此处观看视频]]></description>
      <category>南无传习</category>
      <author>觉明</author>
      <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 06:19:27 +0000</pubDate>
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