2025年河南省非遗南无拳首期培训         班（洛阳嵩县站）圆满落幕

        传承非遗文化 助力全民健身

    2025年4月14日，由洛阳南无拳文化研究会主办，嵩县老年人体育协会、嵩县老年人体育协会南无拳专项委员会承办，嵩县信达职业技能培训学校协办为期三天的“2025年河南省非遗南无拳首期培训班”在洛阳嵩县圆满收官。

此次培训以“弘扬传统文化，赋能健康生活”为主题，吸引了来自全县的百余名学员参与，为南无拳这一省级非物质文化遗产项目的传承与发展注入了新活力。

        多方协作，共促非遗传承

    作为省级非物质文化遗产，南无拳融合了传统武术、养生理念与道家文化精髓，兼具强身健体与文化传承的双重价值。

    本次培训班得到多方支持：主办单位洛阳南无拳文化研究会精心策划课程体系，特邀南无拳三十代传人刘成庄的弟子、市级传承人常淑娈担任总教练，洛阳南无拳文化研究会秘书长张涵主讲理论。系统讲授南无拳的历史渊源、拳法招式、功法特点及养生原理。

承办单位嵩县老年人体育协会充分发挥组织优势，动员全县中老年群体积极参与，并协调场地与后勤保障；

    嵩县信达职业技能培训学校则为活动提供现代化教学设施与技术支持，确保培训高效开展。  

      理论与实践并重 学员收获颇丰

    为期3天的培训中，课程设置兼顾理论研习与实操演练。

实践环节则分阶段教学，常淑娈老师从基础起式、步法到成套拳法，逐项拆解动作要领。针对中老年学员的身体特点，教练团队特别设计了低强度、高效益的训练方案，确保安全性与科学性并重。 

学员们纷纷表示，此次培训不仅提升了拳术水平，真正体会了什么是内在运动，更深化了对非遗文化的理解。65岁的学员王阿姨感慨道：“南无拳动作舒缓却富有内力，练完后浑身舒畅。更重要的是，通过学习，我感受到中华武术的博大精深，希望能为传承尽一份力。” 

以点带面，推动全民健身     嵩县老体协负责人指出，本次培训是嵩县首次以非遗项目为核心开展的全民健身活动，既为传统文化“活态传承”探索了新路径，也为中老年人提供了科学健身平台。    未来，嵩县计划将南无拳纳入社区文体活动常态化内容，并联合学校推广青少年体验课程，实现“非遗进校园、进社区”的全龄覆盖。     洛阳南无拳文化研究会秘书长张涵在总结中强调：“非遗保护需要代代接力。我们期待通过系列培训，培养更多传承骨干，让南无拳从‘小众技艺’走向‘大众生活’，成为河南文化名片的重要组成部分。” 

  随着首期培训班的成功举办，南无拳在嵩县乃至全省的认知度与影响力显著提升。这场传统文化与现代健康的双向奔赴，不仅为非遗保护开辟了新窗口，更以拳为媒，书写了全民健身与文化自信交融的生动篇章。       习练南无拳 健康你我他！